ミネラル系サプリメント

ミネラル系サプリメント
ミネラルについてはよく知らない方も、いらっしゃるかもしれませんが、カルシウムやマグネシウムやセレン（1817年に化学者ベルツエリウスによって発見されたセレンは、化学的には硫黄によく似ています。月のような光を燃焼時に放つため、ギリシャ語の月「セレン」にちなんで名づけられました。）の事です。これらが含まれたサプリメントよくみますよね？ミネラルは歯や骨を作るもとになったり、筋肉や内臓を動かす為に必要であったりとビタミンと同様に人間が生きて行くのに重要な働きをしています。
ミネラルも科学的根拠がしっかりしている分野ですが、ビタミンよりも過剰症を起こしやすいので、サプリメントの摂取量には十分に注意して下さい。

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