ハーブ系サプリメント
ハーブ系サプリメント
ハーブ系サプリメントは種類が豊富で、海外では医薬品として使われているものも多く、欧州ではビタミン系よりハーブ系が主流になっています。
代表的な物では、「ブルーベリー」「イチョウ葉」「エキナセア」「ノコギリヤシ」などがハーブ系の素材です。この4つは海外ではいずれも医薬品に認定されています。
ハーブと言うと、薬草で副作用がないようなイメージがあるかもしれませんが、実際には健康被害例の多いサプリメントがハーブ系のものです。
ハーブは非常に種類が多く、研究が十分に進んでいない物がたくさんある事と、普段人が食べない素材が使われることもあるので、よく下調べをして選びたいサプリメントですね。
一時期ダイエットのサプリメントで大人気だった「ガルシニアカンボジア」も最近、安全性について疑問視されているのも事実です。
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